7 Lợi ích của Cực khoái

Có rất nhiều lợi ích để đạt cực khoái, bao gồm giảm đau và cải thiện tâm trạng. Những lợi thế của việc có được O lớn không chỉ đơn giản là tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục. Nó cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, sức mạnh của sàn chậu và giảm đau. Grace Wade là cộng tác viên biên tập của Health.com. Cô đam mê nhiều chủ đề khoa học và y tế, bao gồm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe tâm thần, ngành công nghiệp sức khỏe và mối quan hệ giữa môi trường và sức khỏe cộng đồng.

Grace trước đây là cộng tác viên biên tập tại Insider, nơi cô tập trung vào việc thay đổi thuật toán của Google. Cô ấy đóng góp và xác thực thông tin Khoa học Phổ biến. Khi không làm việc, Grace thích đi bộ đường dài trên núi và khám phá Brooklyn bằng máy ảnh phim của mình. Grace tốt nghiệp Đại học Northwestern với bằng kép về báo chí và khoa học về văn hóa loài người, tập trung vào môi trường, khoa học và xã hội.

Cực khoái, dù ở một mình hay với bạn tình, không chỉ làm tăng khoái cảm tình dục mà còn có thể giảm bớt đau đớn và căng thẳng, hoặc mang lại những lợi ích sức khỏe khác. Nó còn được gọi là lên đến đỉnh điểm, cao trào hoặc tiếp cận. Tuy nhiên, vì trải nghiệm của mỗi người là khác nhau, nên không có nhiều nghiên cứu về lợi ích của cực khoái. Rosara Torrisi, người sáng lập và nhà trị liệu tình dục được cấp phép của Viện Trị liệu Tình dục Long Island cho biết: “Những người khác đạt cực khoái nhiều lần, một số một lần và một số không bao giờ.

Bảy lợi ích sau đây không phải là toàn bộ hoặc đảm bảo cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, chúng có thể cung cấp cho bạn một số lợi ích bất ngờ về sức khỏe và tinh thần, vượt xa phòng ngủ.

1. Người biếng ăn hạnh phúc hơn. Việc giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu khi đạt cực khoái có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và ít lo lắng hơn. Những câu châm ngôn liên quan đến sức khỏe Tiến sĩ Kate White là giáo sư sản phụ khoa tại Trường Y Đại học Boston và là phó chủ tịch khoa sản phụ khoa của Trung tâm Y tế Boston. Theo Tiến sĩ Logan Levkoff, một nhà giáo dục tình dục được cấp phép và cố vấn cho Hiệp hội các nhà tư vấn, cố vấn và giáo dục tình dục Hoa Kỳ, đạt đến đỉnh điểm cũng có thể mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành, điều này có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Do thiếu nghiên cứu trong lĩnh vực này, Tiến sĩ White tin rằng rất khó để dự đoán những tác động cải thiện tâm trạng này sẽ kéo dài trong bao lâu.

2. Cực khoái nâng cao nhận thức về cơ thể của chính mình. Cực khoái, đặc biệt là những trải nghiệm khi thủ dâm, có thể tiết lộ cả những khía cạnh bình thường và bất thường về sức khỏe tình dục của bạn. Torrisi tuyên bố rằng đây là một trong số ít những lần mọi người, đặc biệt là những người có lỗ âm hộ, cho phép mình chạm vào cơ quan sinh dục của họ. Lên đỉnh có thể là thời điểm tốt để kết nối lại với cơ thể của bạn và chú ý đến bất kỳ thay đổi nào có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như nhiễm trùng nấm men hoặc STI. Theo Levkoff, nhận thức được cơ thể bạn hoạt động bình thường như thế nào, biểu hiện và thậm chí cả mùi có thể giúp bạn phát hiện ra những bất thường. Cực khoái tăng tiền cược thậm chí còn cao hơn vì bạn không chắc sẽ biết về tiền sử bệnh của mình nếu bạn không cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình. Theo Tiến sĩ White, sự khó chịu hoặc thiếu kiến ​​thức về cơ quan sinh dục của một người có thể khiến họ sợ khám vùng chậu hoặc ngại nói chuyện với các chuyên gia y tế về các vấn đề của họ, khiến việc bắt đầu chăm sóc và điều trị quan trọng bị trì hoãn. Torrisi tin rằng lên đỉnh cũng giúp trấn an những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính của cô rằng cơ thể họ có khả năng tạo ra những trải nghiệm thú vị.

3. Cực khoái thể hiện cách vui chơi. Bạn sẽ không thể hiểu hết những gì gây ra cực khoái nếu không có chúng, điều này có thể ngăn cản bạn có được tình dục thỏa mãn mà bạn mong muốn. Tiến sĩ White tuyên bố rằng, trái với suy nghĩ của nhiều người, nhiều người không thể thường xuyên đạt cực khoái sau khi thâm nhập. Thủ dâm có thể giúp bạn hiểu loại kích thích cần thiết để đạt được chữ O lớn nếu điều này nghe quen thuộc. Tiến sĩ White gợi ý sử dụng đồ chơi tình dục hoặc chạm vào bản thân theo nhiều cách khác nhau để tìm ra cảm giác tốt cho bạn và có thể nói rõ điều gì bạn thích và không thích khi ở cùng đối tác. Theo Levkoff, hiểu rằng cơ thể bạn có khả năng tự nhiên để đạt được khoái cảm chính là sức mạnh, và khả năng này không phụ thuộc vào bạn tình chính là sự giải phóng, theo Levkoff. Nhận ra rằng bạn có thể trải qua những cảm xúc nhất định và tự mình phát triển như một sinh vật tình dục.

4. Cực khoái tăng cường liên kết giữa các cá nhân. Cực khoái có thể củng cố và làm sâu sắc thêm mối quan hệ của bạn với đối tác, cũng như mối quan hệ của bạn với chính mình. Theo một bài báo đánh giá được xuất bản trên tạp chí Socioaffective Neuroscience & Psychology vào năm 2016, nồng độ prolactin và oxytocin tăng lên khi đạt cực khoái. Sự liên kết được cho là được thúc đẩy bởi hai chất dẫn truyền thần kinh này. Các tác giả của nghiên cứu suy đoán về mối liên hệ có thể có giữa trải nghiệm cao trào và tìm kiếm bạn tình. Tất nhiên, chỉ vì bạn không phải lúc nào cũng có tâm trạng tốt nhất với đối phương không có nghĩa là mối quan hệ của bạn đang gặp trục trặc. Torrisi tuyên bố rằng nếu họ đặc biệt thành thạo trong việc thu hút bạn, bạn sẽ muốn quan hệ tình dục với họ một lần nữa và có nhiều khả năng cam kết thực hiện mối quan hệ đó. Hơn nữa, biết họ có thể làm cho bạn hạnh phúc có thể khiến họ cảm thấy tự tin và hài lòng hơn với bản thân.

5. Cực khoái thúc đẩy giấc ngủ. Nếu bạn khó ngủ, hãy dùng thêm Os có thể hữu ích. Theo Levkoff, cực khoái thường khiến mọi người đi vào giấc ngủ, khiến họ trở thành một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ban đêm của bạn. Làm thế nào để cực khoái đưa mọi người vào giấc ngủ? Có thể một khi bạn đã đạt đến hiệu suất cao nhất, cơ thể của bạn bắt đầu sản xuất nhiều hormone làm dịu hơn. Hoặc nó có thể là do cực khoái tương tự như thư giãn cơ bắp dần dần, như Torrisi đưa ra giả thuyết. Sử dụng kỹ thuật thư giãn cơ tiến bộ, bạn siết chặt một nhóm cơ hết mức có thể trước khi thả chúng ra. Tương tự như cách các cơ siết lại sau khi cao trào và sau đó thư giãn, giải phóng căng thẳng có thể giúp bạn dễ ngủ. Hoặc nó có thể đơn giản là có điều kiện. Theo Torrisi, một số người bắt đầu đạt cực khoái trước khi ngủ để ngủ ngon hơn. Cho rằng cơ thể của họ nhận thức được điều đó, điều này cho thấy giấc ngủ.

6. Cực khoái tăng cường cơ sàn chậu. Theo Levkoff, cực khoái, là một loạt các cơn co thắt cơ, có thể giúp duy trì hoặc cải thiện sàn chậu. Các cơn co thắt tương tự có thể được cảm nhận khi cơ sàn chậu của bạn được siết chặt có chủ đích trong các bài tập Kegel, giữ trong ba đến mười giây, sau đó thả ra. Cảm giác như bạn đang giữ phân khi tập Kegels. Theo Sonia Bahlani, MD, một chuyên gia về OB / GYN và chuyên gia về khó chịu vùng chậu, cực khoái, giúp cải thiện sức khỏe của sàn chậu bằng cách tăng lưu lượng máu đến khu vực này, giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp. Một bài báo sức khỏe trước đây đã nói rằng việc uốn dẻo cơ sàn chậu của bạn thường xuyên có thể cải thiện tình dục bằng cách tăng cường độ cực khoái, cải thiện sự bôi trơn âm đạo và giảm đau khi thâm nhập. Điều này là do sàn chậu khỏe hơn cho phép bám chắc hơn trong quá trình thâm nhập và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục.

7. Giảm đau cực khoái Tiến sĩ White tin rằng các hóa chất gây ra cực khoái như oxytocin và endorphin có đặc tính giảm đau ngoài việc cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Levkoff nói: “Những xung động khoái cảm như vậy có xu hướng làm giảm cảm giác đau đớn”, và “một số người cho biết giảm đau bụng kinh sau khi đạt cực khoái”. Theo Torrisi, một số người có thể phát hiện ra rằng việc đứng dậy khỏi ghế làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng kinh của họ. Tại sao? Cơn co thắt tử cung cực khoái làm trầm trọng thêm các cơn co thắt tử cung do kỳ kinh gây ra. Nếu bạn bị đau, cho dù là từ kỳ kinh nguyệt hay điều gì khác, hãy thử lên đỉnh. Tuy nhiên, đừng mong đợi một phương pháp chữa bệnh thần kỳ bởi vì mỗi người là duy nhất.